Training

Booster für Frauen – Macht das Sinn?

By |2017-10-28T15:56:28+00:00Oktober 28th, 2017|Ernährung, Training|

Auf einmal sind alle auf Booster! Wenn du in den letzten Jahren aktiv im Fitnessstudio warst, dann weißt du auch, dass dort mehr als 90 % aller Menschen schon einmal einen Pre-Workout Supplement zu sich genommen haben. Die meisten davon waren wahrscheinlich Männer. In den letzten Jahren haben jedoch auch Frauen vermehrt damit begonnen, durch

8 Tipps & Tricks zum Bauchfett verlieren

By |2018-02-19T14:05:13+00:00Oktober 27th, 2017|Ernährung, Training|

8 Tipps zum Bauchfett (Belly fat) verlieren Für die meisten Sportler ist gerade der Bauchbereich die größte Problemzone an ihrem Körper. Hier wird bei vielen Menschen das meiste und auch oft der letzte Rest an Fett im Körper ansammelt. Der Hauptgrund für Übergewicht an welcher Körperpartie es die jeweilige Person auch trifft, sind ganz

BCAAs – Für Frauen sinnvoll?

By |2017-10-28T14:05:06+00:00Oktober 7th, 2017|Ernährung, Training|

BCAA – Branched-Chain Amino Acids Ob du Zuhause trainierst, im Fitnessstudio Gewichte stemmst oder in der Freizeit laufen gehst. Wenn du regelmäßig trainierst und deinne Körper immer wieder aufs Neue, anstrengenden Belastungen aussetzt, kennst du das Gefühl von Muskelkater nach dem Training. Während viele Frauen mittlerweile täglich trainieren gehen und auch wissen, wie wichtig eune