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Blog2018-09-02T11:55:53+00:00

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Eiweiß Pfannkuchen lecker selber machen | Protein Pancakes

Zutaten 6 ganze Eiweiß 50 g Mehl // Vollkornmehl 50 ml Kuh - oder Mandelmilch 35 g ungesüßtes Apfelmus 35 g Blaubeeren 1 Prise Salz 1 TL Backpulver 1 Prise Zimt Nährwertangaben // Grob 75 g Carbs 20 g Protein 4 g Fette Schritt 1 | Eiweiß Pfannkuchen Zuerst einmal die Eier vom Eigelb trennen. Das Eigelb mit dem Mehl,

By |Uncategorized|

Vitaminversorgung für Veganer, Vegetarier, Sportler.

Selbst als sehr bewusster Vegetarier kann man die Schwierigkeiten haben, nicht genügend von einigen bestimmten Micro-Nährstoffen zu sich zu nehmen. Wenn du dann noch Sportler bist, brauchst du eventuell von einigen Mikro-Nährstoffen sogar noch mehr als jemand der weniger

By |Ernährung|